معاشرے کی ترقی اور ترقی کے ساتھ، لوگوں کے معیار زندگی میں بھی بہتری آئی ہے، اور لوگوں کی فٹنس کی طلب بڑھ رہی ہے، اور متنوع فٹنس آہستہ آہستہ ایک عام صحت مند طرز زندگی بن گیا ہے۔لوگوں کی فٹنس کی بڑھتی ہوئی ضروریات اور کھیلوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے پیشہ ورانہ ساز و سامان اور مقامات ناگزیر ہیں۔لیکن حقیقت یہ ہے کہ اسٹریچنگ، چربی کم کرنے والی ورزش، طاقت کی تربیت اور دیگر فٹنس سرگرمیوں سے متعلق تمام قسم کے روایتی فٹنس آلات، بڑے اور بھاری، ایسے لوگوں کے لیے جو گھر میں فارغ وقت استعمال کرنا چاہتے ہیں، جگہ کافی نہیں ہے۔اس کے پیش نظر، فٹنس کے لیے گھر پر کام کرنے والے زیادہ سے زیادہ لوگوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے، گھر کو مکمل طور پر فعال اور پتلی چیزوں سے آراستہ کرنا بہت ضروری اور فوری ہے۔ فٹنس آئینہ.
آئینے جم میں موجود کچھ بھاری سامان سے بہت چھوٹے ہوتے ہیں۔گھر میں فٹنس آئینے لگانا فٹنس کا سامان لانے کے مترادف ہے جو 10 ㎡ کمرے میں 100 ㎡ کے رقبے پر محیط ہے، اور صرف 0.1 ㎡ جگہ کی ضرورت ہے، تب سے گھر میں نسبتاً مکمل فٹنس فنکشن ہوتا ہے۔
کے ساتہ فٹنس آئینہ، لوگ بڑی تعداد میں فلم اور ٹیلی ویژن پروڈکشن کے معیاری فٹنس کورسز کی پیروی کر سکتے ہیں تاکہ ایروبک ورزش، جسم کی چربی کو جلایا جا سکے، جو وزن میں کمی اور قلبی افعال کو بڑھانے کے لیے موزوں ہے۔مزید برآں، ان فٹنس کورسز کی نگرانی مستند ٹیم کرتی ہے، جو آن لائن اپ ڈیٹ ہوتے ہیں، اور گھر پر پنچ کرنے کے لیے بڑی کافی کی پیروی بھی کر سکتے ہیں۔بازو اور مثلث ہینڈل کے فٹنس آئینہ کے لیے، دو رسی، بار، روئنگ شارٹ راڈ، کمر کی انگوٹھی، پاؤں کی انگوٹھی کے لوازمات، سمتھ، روئنگ مشین، سکی مشین، گینٹری، باربل/ڈمبل اور دیگر پاور آلات کے فنکشن کو کھول سکتے ہیں، صلاحیت کی کھپت کو بڑھا سکتے ہیں۔ ، مؤثر طریقے سے پٹھوں کی حوصلہ افزائی، طاقت کو بڑھانے، شکل کے پٹھوں میں مدد، بھی بالغ ماہی گیری لائن مشق کر سکتے ہیں.
زیادہ سائنسی طاقت کی تربیت والے لوگوں کی مدد کرنے کے لیے، فٹنس آئینہپانچ تربیتی طریقوں کو ترتیب دیتا ہے: معیاری موڈ طاقت کی تربیت کے لیے زیادہ موزوں ہے۔سینٹرفیوگل موڈ پٹھوں کی نشوونما کی رکاوٹ کو توڑنے میں مدد کرتا ہے، جو اعلی درجے کی طاقت کے لیے موزوں ہے۔سینٹری پیٹل موڈ ہائی فریکوئنسی فٹنس ہجوم کے ساتھ میچ کرتا ہے۔ذہین موڈ 0 بنیادی، محفوظ تربیت، خاندان کے مختلف افراد کی بحالی اور بحالی کی تربیت کے لیے موزوں؛اور اسپرنگ موڈ لچکدار رسی کی لچکدار تربیت کی نقل کرتا ہے۔لوگ پانچ تربیتی طریقوں کو یکجا اور ترتیب دے سکتے ہیں اور ورزش کی مختلف ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اپنی مرضی سے سوئچ کر سکتے ہیں جیسے کہ چربی میں کمی، پٹھوں میں اضافہ، تشکیل اور بحالی۔
پوسٹ ٹائم: مئی 26-2023