உடற்தகுதி ஒரு நேர்மறையான வாழ்க்கை முறையாக மாறியுள்ளது, மேலும் சுய ஒழுக்கம் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் போதுமான ஒழுக்கத்துடன் இல்லாவிட்டால், உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள முடியாது.எப்போதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைத் தொடர்பவர்களுக்கு, உடற்பயிற்சியில் முதலீடு செய்வது நிச்சயமாக நீங்கள் வருத்தப்படாத ஒரு முதலீடாகும்.சுய ஒழுக்கத்தின் நல்ல உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நியாயமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.நீண்ட காலத்திற்கு, நீங்கள் ஆரோக்கியமான சுயத்தைப் பெறலாம்.இப்போது, இன்றைய உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள்!
நீங்கள் ஃபிட்னஸ் பையனாக இருந்தாலும் அல்லது மூத்த உடற்பயிற்சி காதலராக இருந்தாலும், இதைப் பின்பற்றுங்கள் உடற்பயிற்சி கண்ணாடி வீட்டில் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சியை எளிதாக திறக்க முடியும், வலிமை பயிற்சியின் அத்தியாவசியங்களில் சிறப்பாக தேர்ச்சி பெறலாம்.
ஃபிட்னஸ் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் திறமைக்கு ஏற்ப அதற்கான சிரமத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், துண்டு துண்டான நேரத்தை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும், வலுவாகவும் மாற்றவும், மேலும் உங்களை நீங்களே சிறப்பாக உருவாக்க முயற்சி செய்யவும்.
மிகப்பெரிய நன்மைஉடற்பயிற்சி கண்ணாடிசிறந்த செயல் கற்பித்தல் மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சி முறை.நிகழ்நேரக் கருத்து உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி நிலையை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும், இதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தை சரியான நேரத்தில் சரிசெய்து, சிறந்த பயிற்சி முடிவுகளை உருவாக்க முடியும்.ஃபிட்னஸ் கண்ணாடிகள் 0.1 சதுர மீட்டர் அளவு மட்டுமே உள்ளன, இந்த வரையறுக்கப்பட்ட இடத்தில், நீங்கள் எல்லையற்ற உடற்பயிற்சி இடத்தைப் பெறலாம்.
உடற்பயிற்சி கண்ணாடிபிட்டம், மார்பு மற்றும் தோள்கள், கைகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் பிற நிலைகள் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா என உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் உள்ளடக்கிய 200 + பயிற்சி இயக்கங்களை வழங்க முடியும், மேலும் சிறிய வெள்ளை அல்லது புதியவர் எளிதாக தொடங்கக்கூடிய பல்வேறு பயிற்சி மாதிரிகளை வழங்க முடியும். மிகவும் நியாயமான தினசரி உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பெற உடற்பயிற்சி கண்ணாடி மூலம்.
பிட்டம், மார்பு மற்றும் தோள்கள், கைகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் பிற நிலைகள் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா என உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் உள்ளடக்கிய 200+ பயிற்சி இயக்கங்களை ஃபிட்னஸ் கண்ணாடி வழங்க முடியும், மேலும் சிறிய வெள்ளை அல்லது புதியவர்கள் எளிதாகப் பெறக்கூடிய பல்வேறு பயிற்சி மாதிரிகளையும் வழங்க முடியும். மிகவும் நியாயமான தினசரி உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பெற உடற்பயிற்சி கண்ணாடி மூலம் தொடங்கப்பட்டது.
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் வேலையிலிருந்து வீட்டிற்குச் செல்லும்போது, உங்கள் உடற்பயிற்சி கண்ணாடியை எடுத்து, முதலில் வார்ம்-அப் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் உடற்பயிற்சியையும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் இணைக்கத் தொடங்குங்கள்.இது எளிமையானது மற்றும் எளிதானது, பாதுகாப்பானது மற்றும் தொழில்முறையானது, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் ஒழுக்கமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குங்கள்!
இடுகை நேரம்: மே-19-2023