යෝග්‍යතා කණ්ණාඩිමෑත වසරවලදී බොහෝ යෝග්‍යතා නිෂ්පාදන අතර කැපී පෙනෙන අතර, එමඟින් මිනිසුන්ට නව හැඟීමක් ඇති වේ. කැඩපතකට මිනිසුන්ට පහසුවෙන් ව්‍යායාම කිරීමේ බලපෑම ලබා ගත හැක්කේ ඇයි? SOSUස්මාර්ට් යෝග්‍යතා කැඩපතඑය ක්‍රියාත්මක කර නොමැති විට නිවසේදී ඇඳුම් පැළඳුම් දර්පණයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් පසු එය යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු බවට පත් විය. මෙම SOSU ස්මාර්ට් යෝග්‍යතා දර්පණ පද්ධතියේ විවිධ යෝග්‍යතා මාතයන් අඩංගු වේ, බහු යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්ගේ සජීවී මග පෙන්වීම මෙන්, යෝග්‍යතා ආරම්භකයින්ට යෝග්‍යතා තාක්ෂණයේ චමත්කාරය සහ හැඟීම පහසුවෙන් දැනිය හැකිය. සෑම යෝග්‍යතා ආධුනිකයෙකුටම යෝග්‍යතාවය විශේෂයෙන් දුෂ්කර ය. ඒ සියල්ල නොපසුබට උත්සාහය ගැන වන අතර සෑම තත්පරයක්ම වසරක් වැනිය. ඒ යෝග්‍යතා ආරම්භකයින්ට ව්‍යායාම කරන විට ඔවුන්ට ගැලපෙන සහ ඔවුන් කැමති යෝග්‍යතා මාදිලියක් නිවැරදිව සොයාගත නොහැකි බැවිනි.
SOSU නවෝත්පාදනයේදීදර්පණ ව්‍යායාමයපද්ධතිය, ආරම්භකයින්ට පියවරෙන් පියවර මඟ පෙන්වනු ලැබේ, එවිට ඔවුන්ට සෙමින් යෝග්‍යතා තත්ත්වයට ඇතුළු විය හැකිය. ඉන්පසු ඔවුන්ට ගැලපෙන තීව්‍රතාවය සෙමින් සකස් කරන්න, එවිට ඔවුන්ට යෝග්‍යතාවයට ඇති බිය අඩු කර හැකි අතර හැකි ඉක්මනින් ඔවුන්ට ගැලපෙන රිද්මයක් සොයා ගත හැකිය. යෝග්‍යතාවය එතරම් අපහසු දෙයක් නොවන බවත්, යෝග්‍යතා ක්‍රියාවලියේදී කාලය ඉතා ප්‍රසන්න හා තෘප්තිමත් විය හැකි බවත් ඔවුන්ට තේරුම් ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
SOSU පිළිබඳ වඩාත් විශේෂ සහ ප්‍රියතම දේවලින් එකක්දර්පණ ව්‍යායාමයඑය අන්තර්ජාලයේ සහ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන්ගේ පොදු ලක්ෂණ ඒකාබද්ධ කරන අතර අපට මඟ පෙන්වන අතරතුර ශරීරය පහසුවෙන් හැඩගස්වා ගත හැකිය. ඔබ යෝග්‍යතා නවකයෙකු වුවද, යෝග්‍යතා ක්‍රියාවලියේදී චලනයන් ප්‍රමිතිගත කර තිබේද නැතහොත් ප්‍රමාණවත් තරම් ශක්තිමත්ද යන්න ව්‍යායාම ශාලාවේ තබා ඇත. ඔබ අමතර පුද්ගලික පුහුණුවක් ඉල්ලා නොසිටින්නේ නම්, ඒවා විසඳීමට කිසිවෙකුට ඔබට උදව් කළ නොහැක. මෙම SOSU ව්‍යායාම කැඩපතනවකයෙකුට එය හුදෙක් ආශිර්වාදයක් වන අතර, කාලය හෝ මුදල් පිරිවැය හේතුවෙන් බාධාවකින් තොරව, ඔබ කොතැනක සිටියත් විද්‍යාත්මක අභ්‍යාස සිදු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. බහු මට්ටමේ වෙනස් කළ හැකි මාදිලියට එක් බොත්තමකින් බර සකස් කළ හැකිය, එබැවින් නිවසේදී ව්‍යායාම කරන විට ඔබේ ශරීරයට රිදවීම ගැන කරදර විය යුතු නැත.
යෝග්‍යතා ක්‍රියාවලියේදී සතුටින් ගත කිරීම සහ ව්‍යායාමයේ බලපෑම ලබා ගැනීම කොතරම් සතුටින් හා සරලද? ව්‍යායාම කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ඔබට සෑම මිනිත්තුවක්ම සහ සෑම තත්පරයක්ම පෙර තරම් වෙහෙස මහන්සි වී ගණන් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන අතර නොපසුබට උත්සාහය මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය. සාමාන්‍ය දර්පණයක ප්‍රායෝගික ක්‍රියාකාරකම් වලට අමතරව, SOSU ස්මාර්ට් යෝග්‍යතා දර්පණයට අදාළ පාඨමාලා, පුද්ගලික අධ්‍යාපනය, උපදේශන අභ්‍යාස ආදිය මගින් ගෙන එන බර අඩු කර ගැනීමේ පුහුණු අන්තර්ගතයන් ද සැපයිය හැකි අතර එමඟින් ඔබට ලස්සන ශරීරයක් සහ ශක්තිමත් ශරීරයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ ව්‍යායාම කරන විට භෞතික තක්සේරුව සඳහා බුද්ධිමත් AI ඔබට උපකාර කළ හැකිය. එයට පපුව, උරහිස්, පිටුපස සහ කකුල් තක්සේරු කිරීමට, සුවිශේෂී තක්සේරු වාර්තා ජනනය කිරීමට සහ ඔබට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ ව්‍යායාම වැඩසටහන් ලබා දිය හැකිය.
SOSU ස්මාර්ට් යෝග්‍යතා දර්පණයේ ගවේෂණය කිරීමට වටින බොහෝ කාර්යයන් තවමත් තිබේ. යෝග්‍යතාවය සඳහා කාලය වඩාත් තෘප්තිමත් සහ සතුටින් ගත කරමු. ප්‍රීතිමත් ව්‍යායාම ශාලාවක කාලයක් ඔබව යෝග්‍යතාවය සඳහා බලා සිටීමට සලස්වයි, ඔබ පරිපූර්ණ හැඩයෙන් සිටින දිනය එනතුරු ඔබ බලා සිටිනවා සේම!
පළ කිරීමේ කාලය: පෙබරවාරි-13-2023